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　　嗨！這里是上海和安中醫(yī)院，上海市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。是一家特邀多位中醫(yī)名家擔(dān)綱，創(chuàng)建脾胃、肺病、骨科、兒科、風(fēng)濕、皮膚、婦科等海派中醫(yī)傳承名醫(yī)工作室，以“傳承海派中醫(yī)，弘揚(yáng)名家精粹”為己任，建設(shè)海派中醫(yī)流派傳承基地，形成�？茖２√厣�的一家醫(yī)院。

　　當(dāng)我們晚上睡覺的時(shí)候，我們總是會(huì)出現(xiàn)一些失眠和多夢(mèng)的情況，這樣我們就沒有更好的精神面對(duì)工作和學(xué)習(xí)的第二天，那么失眠多夢(mèng)是怎么回事呢？

　　失眠多夢(mèng)有哪些原因？

　　1、生理因素：在晚上，我們更容易失眠和做夢(mèng)。事實(shí)上，當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，我們通常是由許多生理因素引起的，如精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮和一些疾病等，都會(huì)導(dǎo)致失眠。隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠的影響也會(huì)發(fā)生變化，引起失眠。丘腦病變患者可能表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的逆轉(zhuǎn)，即白天睡眠，晚上醒來。

　　2、藥物因素：晚上服用藥物也會(huì)導(dǎo)致失眠和做夢(mèng)。常用藥物包括興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

　　3、內(nèi)、外刺激：有時(shí)晚上會(huì)因?yàn)榘滋斓哪承┦虑槎��?jīng)常思考，或者也會(huì)出現(xiàn)過度疲勞。

　　4、與情緒狀態(tài)有關(guān)：許多人缺乏對(duì)情緒障礙的認(rèn)識(shí)，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽視了情緒障礙本身，過分關(guān)注失眠、夢(mèng)境和伴隨情緒障礙的痛苦等癥狀。

　　5、在睡覺前進(jìn)行各種使人興奮的活動(dòng)：大腦皮層處于高度興奮狀態(tài)，這些活動(dòng)完成后，大腦皮層仍處于興奮狀態(tài)，無法激活絡(luò)脈進(jìn)入睡眠狀態(tài)，使人睡眠很難，睡眠困難會(huì)使人更加暴躁，容易出現(xiàn)躁狂癥狀。

　　6、環(huán)境、心理、習(xí)慣等因素：環(huán)境、心理、習(xí)慣等因素也會(huì)影響人睡眠從而多夢(mèng)，當(dāng)失眠發(fā)生時(shí)，我們需要首先注意我們的心理。只有調(diào)整心態(tài)，才能更好地解決失眠和做夢(mèng)的現(xiàn)象。

　　以上就是上海和安中醫(yī)院專家給大家介紹失眠多夢(mèng)的原因。如果現(xiàn)在您正在被失眠多夢(mèng)所困擾，無法改變現(xiàn)狀的可以聯(lián)系我們，上海和安中醫(yī)院位于長(zhǎng)寧區(qū)新漁東路430號(hào)，咨詢熱線021-62372750，地鐵直達(dá)，交通便利。