糖尿病是能夠?qū)θ梭w造成嚴(yán)重影響的慢性代謝性疾病，長(zhǎng)時(shí)間的高血糖狀態(tài)會(huì)引起血管和神經(jīng)發(fā)生病變，而出現(xiàn)各種并發(fā)癥，嚴(yán)重威脅患者的健康和生命。因此一旦診斷為糖尿病，應(yīng)盡早治療，生活方式干預(yù)是控制血糖的基礎(chǔ)，可以選擇千紅靶膳茶蔬植物飲料，為糖尿病患者的生活方式干預(yù)的補(bǔ)充手段提供新選擇。

糖尿病患者生活方式干預(yù)方式主要有一下五個(gè)方面：

1、合理選擇食物，均衡營(yíng)養(yǎng)。以每日熱量所需為標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格控制三餐熱量攝入，并保證規(guī)律的用餐時(shí)間。飲食應(yīng)當(dāng)偏清淡，主食定量，粗細(xì)搭配，豆類(lèi)和粗糧要占到主食1/3左右，增加膳食纖維的攝入量；副食可適當(dāng)增加新鮮蔬菜、豆制品以及適量雞、鴨、肉、魚(yú)等；在兩餐之間可以適當(dāng)攝入含糖量低的水果。

2、注意補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素。糖尿病患者容易缺乏B族維生素、維生素C、維生素D以及鉻、鋅、硒、鎂、鐵、錳等多種微量營(yíng)養(yǎng)素，因此應(yīng)注意在日常飲食中補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素，以降低因微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏而導(dǎo)致的多種并發(fā)癥。

3、忌吃高糖、油煎、油炸食物。要嚴(yán)格控制蔗糖、果糖制品的攝入，喜好甜食的糖尿病患者可適當(dāng)攝入糖醇和非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑。糖尿病患者尤其是超重患者往往伴有血脂異常，因此要忌吃油煎、油炸食物，炒菜宜使用植物油，并減少動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪等的攝入。

4、戒煙戒酒。女性一天飲酒的酒精量不超過(guò) 15 克，男性不超過(guò)25 克，每周飲酒不超過(guò)2次。

5、加強(qiáng)體育鍛煉。糖尿病患者每周應(yīng)進(jìn)行至少2個(gè)半小時(shí)的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，例如騎車(chē)、健步走、乒乓球、羽毛球、太極拳等。

生活方式干預(yù)對(duì)于糖尿病治療而言是十分關(guān)鍵的，常州千紅生化制藥股份有限公司多年來(lái)致力于血糖管理領(lǐng)域的研發(fā)投入，經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)的不懈研究，開(kāi)發(fā)出了從茶葉和蔬菜中提取有效成分的植物飲料——千紅靶膳茶蔬植物飲料。千紅靶膳茶蔬植物飲料富含茶多酚、類(lèi)黃酮等有益成分，不含任何降糖藥物、不影響服用降糖藥，日常生活中可以作為糖尿病飲食管理的補(bǔ)充手段，廣大糖尿病患者可放心服用。