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主要作用：艾灸的核心原理之一是溫?zé)岽碳�。燃燒的艾條產(chǎn)生的熱量滲透皮膚，刺激穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

研究表明，艾灸的熱效應(yīng)能激活人體溫度感受器，通過(guò)神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，緩解疼痛、抗炎等。

無(wú)煙艾灸（如電子艾灸）：僅依靠熱效應(yīng)時(shí)，仍有一定效果，但可能弱于傳統(tǒng)艾灸。

明火艾灸>無(wú)煙艾灸

2. 艾煙（揮發(fā)成分與藥理作用）

艾煙的成分：艾煙含桉油精、樟腦、檜烯等揮發(fā)物，部分具有抗菌、鎮(zhèn)靜作用（實(shí)驗(yàn)研究顯示艾煙對(duì)某些微生物有抑制作用）。

爭(zhēng)議點(diǎn)：高濃度艾煙可能對(duì)呼吸道有刺激（需通風(fēng)平衡）。如果對(duì)煙霧敏感，或者是對(duì)有呼吸系統(tǒng)、鼻子等問(wèn)題的人，艾灸的過(guò)程中最好有排煙或者使用無(wú)煙艾灸盒。

3. 傳統(tǒng)灸法的分類(lèi)

懸灸/溫和灸：熱與煙結(jié)合，以溫?zé)釣橹�，煙輔助。

隔物灸（如隔姜灸）：熱力透過(guò)藥物（姜、蒜等），煙的作用減弱，強(qiáng)調(diào)熱與草本的協(xié)同。

4. 現(xiàn)代研究結(jié)論

熱主導(dǎo)，煙輔助：多數(shù)研究認(rèn)為熱效應(yīng)是核心，艾煙可能增強(qiáng)效果。

個(gè)體差異：部分人群對(duì)艾煙敏感，可能獲得額外效益（如改善呼吸道癥狀），但需避免過(guò)量吸入。

若以緩解疼痛、溫通經(jīng)絡(luò)為主，熱是關(guān)鍵；若追求養(yǎng)生增強(qiáng)體質(zhì)調(diào)節(jié)或傳統(tǒng)灸法，熱+煙更符合古法。另外，艾灸的過(guò)程中確保通風(fēng)，避免煙霧過(guò)量吸入，尤其是呼吸道敏感者。

電子艾灸（純熱）適合煙敏感者；

傳統(tǒng)艾灸（熱+煙）更適合耐受良好且追求傳統(tǒng)療效者。

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