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談到變老這件事，一句在互聯(lián)網(wǎng)世界流傳許久的俗話，曾這樣說道“年齡是女人最大的敵人”。雖然簡單、直接，但這句話其實包含了兩個主要內(nèi)涵。

首先，邁入中年之后，女人曾經(jīng)引以為傲的青春美麗，便會在悄然之間逐步消失；其次，也是最為值得關注的一件事，那就是各種棘手健康問題開始顯露，身體會出現(xiàn)各種各樣的“健康信號”！這些都會對正常生活和工作秩序，造成一定程度的負面影響。

中年女性健康數(shù)據(jù)引發(fā)關注！

相關數(shù)據(jù)顯示，進入中年之后的女性，可能會出現(xiàn)各種各樣的健康問題。譬如說，中年女性的癌癥患病率，呈現(xiàn)一個比較明顯的上升態(tài)勢。相關數(shù)據(jù)顯示，中國城市女性中，乳腺癌發(fā)病率從十年前的十萬分之17增至目前的十萬分之52，40-49歲為高發(fā)年齡段，且城市發(fā)病率顯著高于農(nóng)村；除此之外，45歲以上女性糖尿病患病率高于男性，更年期激素變化與生活方式共同導致代謝綜合征高發(fā)。

上述種種數(shù)據(jù)表明，中年女性健康問題絕對不容忽視！必須要做到“早發(fā)現(xiàn)、早篩查、早干預”，才能擁有一個健康幸福的生活。

早起之后，一定要警惕6個身體信號！

對于廣大中年女性朋友們而言，避免健康困擾，擁抱幸福人生，需要從第一個階段開始做起，也就是“早發(fā)現(xiàn)”。尤其是早上剛起床的時候，一定要警惕身體顯現(xiàn)出來的各種“健康信號”。

第一，如果發(fā)現(xiàn)尿液呈現(xiàn)深色并有大量泡沫，可能說明腎臟系統(tǒng)出現(xiàn)了健康隱患。很多人都知道，腎臟是調(diào)節(jié)體內(nèi)水分和電解質平衡的重要代謝器官。倘若腎臟出現(xiàn)問題，就無法有過濾血液中的廢物和多余液體，可能會導致尿液中蛋白質含量增加，從而引起尿液顏色深且有泡沫。除了腎臟原因之外，尿路感染、脫水以及飲食問題，也會使得尿液呈現(xiàn)深色并有大量泡沫。

第二，肌膚干燥，黯淡無光。可能是因為進入到更年期之后，出現(xiàn)長時間熬夜、作息不規(guī)律、精神焦慮等問題，從而導致引起內(nèi)分泌失調(diào)，導致體內(nèi)代謝紊亂，體內(nèi)毒素不能被及時排出。

第三，早上食欲不振，吃不下飯。可能說明腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，可能還會伴隨出現(xiàn)消化不良的狀況。這種時候必須要關注腸胃健康，合理調(diào)整飲食，避免后續(xù)出現(xiàn)更多健康問題。

第四，早起發(fā)現(xiàn)異常疲勞，身體使不出勁。可能是因為身體貧血，血液的運氧能力下降,從而造成早上起來渾身沒勁、犯困的情況,同時伴有頭暈、面色蒼白等表現(xiàn)。

第五，早上口干，感覺身體缺水。可能是因為糖尿病的緣故，因為糖尿病患者的血糖水平升高，可能會導致身體通過尿液排出多余糖分，同時帶走大量水分，引發(fā)口干口渴。

第六，早起面部油光重，身體困倦。可能是因為體內(nèi)淤積的濕氣比較重，濕氣會阻礙氣血運行，從而導致身體困倦。

注重身體調(diào)理，選對方法很重要

中年女性朋友們想要杜絕健康問題，必須要掌握科學、有效的養(yǎng)生調(diào)理方法！談到身體調(diào)理，就不得不提到養(yǎng)生領域都一位“大師級”人物，他就是廣西金秀縣當?shù)貥O有名望的老瑤醫(yī)陸金城。

作為瑤族的瑤浴理療文化的傳承者、宣揚者，陸老在自己的行醫(yī)生涯當中，為不少患者解決了身體上的病痛，并且還讓更多的人，認識到了少數(shù)民族歷史悠久、內(nèi)涵豐富，并且“神乎其神”的醫(yī)療技藝。

為什么瑤浴理療能夠聞名于養(yǎng)生領域，得到眾多消費者的喜愛與推崇？它到底有何妙處？

首先，用于理療的瑤浴包，其原材料全部是野生的，按季采收，春夏枝葉，秋冬藤根。除此之外，配方是祖先傳承下來的秘方，全手工泡制，純植物不添加任何添加劑。我們都知道，源自于大自然的理療精華，本身就和人體不產(chǎn)生任何沖突。因為人本身就來自于自然，也屬于生態(tài)系統(tǒng)的一個組成部分。

其次，從具體功效上來看，女性在浸泡瑤浴時，可以通過熱湯讓宮頸放松，對子宮進行溫養(yǎng)呵護，增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，讓女性更加健康年輕！

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希望所有邁入中年階段的女性朋友，能夠更加愛護、更加關心自己的身體狀況，自由愜意的享受健康生活。